"Ruhunu ve bedenini harekete geçir!" Her bölüm şınav, mekik, omurga esnetme, dans, yoga, esneme, gövde eğitimi ve taichi gibi çeşitli rutinler içerir. İdol olmayı hedefleyen beş kız sizinle birlikte egzersiz yapacak ve o rahatsız edici vücut yağı oranınız %1000 düşecek...!?

1. 01Anime de Training! ExTV · 2015 · 12 bölümAna hikâyeBuradasın
2. 02SPEAnitore! EX: Jigoku no TrainingÖzel · 2016Yan hikâyeKatalogda yok
3. 03Anime de Training! XxTV · 2016 · 12 bölümAna hikâye
4. 04SPEAnitore! XX: Jigoku no TrainingÖzel · 2017Yan hikâyeKatalogda yok

Yayın sırasına göre dizildi (kaynak: AniList). Hikâye içi kronolojik sıra verisi olmadığı için gösterilmez.

• MMasahito OnodaOrijinal karakter tasarımı
• Atsushi NigorikawaYönetmen
• DDaisuke IshibashiSenaryo kurgusu
• SShuuhei YamamotoKarakter tasarımı
• Kouta KobayashiMüzik
• Azumi WakiTema şarkısı
• Maria NaganawaTema şarkısı
• Miyu KomakiTema şarkısı
• Miku ItouTema şarkısı
• Kanon TakaoTema şarkısı
• DDaisuke IshibashiSenaryo
• SShuuhei YamamotoBaş animasyon yönetmeni

1. 01Push-up and crunches! Bring it on!!12 Eki 20154 dk
2. 02More push-ups! For bigger bra size!!19 Eki 20154 dk
3. 03Back Squats! Go for the Japanese Beauty Look!!26 Eki 20154 dk
4. 04Descent of the False God! Guide Me, Darkness!02 Kas 20154 dk
5. 05Let's Dancing! Sparkling with Sweat!!09 Kas 20154 dk
6. 06Kick & Twist! Here We Go!16 Kas 20154 dk
7. 07Tough Push-ups and Squats! Don't give up!23 Kas 20154 dk
8. 08More Dancing! Smile and Detox!!30 Kas 20154 dk
9. 09Stretchy Stretch! Poolside Charms!!07 Ara 20154 dk
10. 10Let's Go to the Sports Gym! Fun Exercises!14 Ara 20154 dk
11. 11Easy Tai Chi! Core Strength Training!21 Ara 20154 dk
12. 12Vital Exercises! Smile more!!28 Ara 20154 dk